Päiväkirja - danielasster, 05 maalis 18

Ого. За 4 мес сильно 

Всегда так получалось. Это уже 4й раз с такого веса в обратный буду скакать. За первые две недели надо 10кг убрать, потом 4кг ещё за оставшиеся две. А там посмотрим какую тактику выбрать. 

Желаю удачи!  

раз 4 раз туда-сюда может пора что то менять в подходе? 

Ничего менять не надо. Мне так хочется. Я не по болезни поправилась, а просто из-за того что люблю поесть нездоровую пищу. Живу в Осетии, пироги...шашлыки...праздники постоянные, в гости сходить без стола не вариант и всё очень вкусно 🤤 После Москвы с мужем вернулись домой, а после той блевонтэ (тогда я 45кг весила) так хотелось вкусняшки нашей. Плюнула на всё и получала кайф, один горячий лаваш чего стоит или свежесваренное осетинское пиво или пирог с сыром или мясо барашки на вертеле или.... да короче, от души насладилась вкусами😂😂😂 

да уж...странное у вас отношения с своим телом,туда сюда 45 кг😱за месяцы.... 

А не фиг ему расслабляться))))) главное большой вес долго не держать. В этот раз самый долгий промежуток получился, в 2 года 

Устраивать себе качели в 40 кг, набирая и сбрасывая, я б не согласилась.Лучше на нормальном весе разогнать обменку и есть что душе угодно не набирая. 

Автор а как вы так быстро хотите сбросить? Расскажите 

Pamelka, вообще-то я уже начало описала в предыдущих постах и комментариях к ним. Позже, по ходу, буду показывать на себе и рассказывать, что да как. Дневник питания веду полностью, могу не учесть только пару чашек кофе, но даже их стараюсь забивать в дневник.  

Искренне восхищаюсь вашей силой воли! Если бы могла быстро снижать вес, на время практически отказавшись от еды, то, возможно, тоже практиковала бы подобные “качели”. Но для меня почти полный отказ от еды невозможен, любые диеты, разгрузочные дни - мучения. Поэтому ПП оказалось единственным выходом. Я могу есть каждый день вкусно, но мало :) 

Спасибо за поддержку 💋 

Детки крупные..значит в семье питание высококалорийное...постарайтесь поменять уклад и питание семьи и всем будет легче) правда придется пройти через ломку на пару месяцев) 

Мне бы так, как Вы слева, хоть в 25 лет выглядеть)) восхищение...))) Ваш дневник очень вдохновляет) спасибо!!! Переходим на белки, уверена, результат будет уже через 1-2 недели)