Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1139 kcal
|
Rasva: 27,30g | Prot: 105,75g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Красная Цена Курага, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Паста из Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки. Päivällinen: Помидоры, Фасоль Белая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|