Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
982 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 53,50g | Hh: 73,87g.
Aamiainen: Herbata (Parzona), Banan. Lounas: Ferrero Küsschen, Ferrero Rocher, Kawa z Mlekiem, Udko Kurczaka, Ser Feta, Pomidory Koktajlowe. Päivällinen: Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Välipalat/Muut: Zwykły Jogurt (Pełne Mleko). lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agulaagniesia
|