Päiväkirja - татьяна мечта, 05 maalis 18

Это ежедневный завтрак. Если кому интересно , отзовитесь. Критика приветствуется. 

А вы наелись таким завтраком? 

А что за диета? Я последние 2 месяца сидела на диетах ( ограничевала определенные продукты) и только набирала(( и поняла что лучше подсчета калорий нет ничего, потому что с другими ограничениями я неосознанно налегала на другие продукты и в итоге переедала норму(( только недавно это поняла 

Яичная диета? Сидела на такой когда-то. Результат за месяц был - 8 кг.  

Для меня минус диет в том, что после диеты все очень быстро набирается обратно. Хотя, это индивидуально, наверное.  

Alias_kate завтраком я наелась. YanichkaYa как она называется я не знаю (мы на ней на работе все подряд сидели, а те кто выдерживал сбрасывали до 20кг за месяц.)Она сложная, но я буду её дополнять согласно ПП. Мне не нужно бысстрого результата, мне нужен стабильный. Так же буду стараться вписать его в бжу что бы посмотреть сколько это по калориям. Мы эту диету (обозвали НА ЯЙЦАХ )в ней очень много яиц ,но я столько их есть не буду, а постараюсь заменить на другой белок.  

Этот минус для всех диет, я набираю вес после, в течении года. Но мы же здесь не такие глупые как раньше, будем более грамотно подходить к этому делу. Деета- это основа, а дополнять согласно уже знаний, чтобы не навредить. ЭТО ЭКСПЕРИМЕНТ!!!!! 

Удачи Вам! Будем следить за экспериментом))) 

Похожа на диету «магги»,но я могу ошибаться.да и не суть.Удачи Вам! 

Вот объясните мне, смысл диеты?) чтобы сбросить за месяц н-количество кг, а по ее окончанию набрать?) с таким завтраком, ей богу не знаю на какую активность можно расчитывать) утром надо кушать кашуууу или другие сложные углеводы, ну никак не 2 яйца и пол апельсины) дай бог, чтобы вы на 100 ккал с тура надели. Бросьте, не губите себе здоровье . ) кушайте всегда правильно, не надо зиму есть все попало, а потом не кушать, чтобы похудеть к весне) из собственного опыта говорю вам и ошибок, не совершайте. 

Martaoss Я не собираюсь есть целый месяц на завтрак яйца и апельсины, это только на 1 неделю. Диета это основа, которая дополнена двумя перекусами и корректировкой по питанию. Я уже давно не ем всё подряд, а стараюсь питаться правильно. Закончилась фантазия решила отталкнуться от диеты. Я не худею к весне, я худею после родов. Активности маловато, сижу дома с ребёнком. Жду потепления очень на улицу хочется. Собственный дом и огород с теплицей. Работы прибавилось за зиму. А поесть я люблю, скоро сезон ДР! Вот и приходится себя немного сдерживать. 

Ну не таким же образом) чем чаще вы кушаете и кушаете правильно и нормальными порциями, тем быстрее вы приводите себя порядок. Умоляю вас не занимайтесь этой ерундой) я же вам только с лучшей стороны говорю) тем более поле родов, у вас организму нужны все витаминки, а от такого вида питания он у вас будет в шоке и не с хорошей стороны, он просто начнёт запасаться) кушайте лучше больше рыбки и овощей, вот это вам поможет и вытеснив будут) 

Эта Диета Усама Хамдий☝️🤓 

Спасибо вам Martaoss за ваше небезразличие. Но я вполне хорошо питаюсь, 5 раз в день и нормальными порциями. Я уже давно не кидаюсь в крайности. Не волнуйтесь вы так сильно. Спасибо Вам ещё раз. И спасибо за советы, обязательно к ним прислушаюсь.  

Всю жизнь просидев на диетах, я почти убила иммунитет. Вроде ем, а шатало на ногах. Только тренировками, питанием с низкими углеводами но обязательно с жирами и белками через несколько месяцев это состояние прошло, даже не заметила. И теперь уверена, что диета - это крайность! Нужна сушка спортсменам, брдибилдерам перед выступлением. Для обычного человека не рекомендую. Но каждому своё, решать вам. 

Я после третьих родов была 73 кг.Решила похудеть с помощью диеты. С июля начала и в сентябре я была уже 60 кг. Затем вес долго стоял на месте и вот я пришла сюда, теперь 56.6 

Это на второй перекус в самый раз. На завтрак маловато😋