|
Ey halt stop.... das ist die falsche Richtung... Ich hab doch nur eine Pizza gegessen gestern. Dafür aber auch kein Frühstück oder sonstiges. Ich hab aber zu wenig getrunken und wahnsinnig viel Stress. Heute geht es dann wohl zum Sport....
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1195 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 76,81g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Grüner Tee, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lounas: Joghurtsauce, Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Päivällinen: Maggi Sternchensuppe. Välipalat/Muut: Zimt, Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Peitschen. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|