Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1913 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 122,50g | Hh: 178,34g.
Aamiainen: Bjorg Lait de Soja Vanille, Café, Datte. Lounas: Saupiquet Filets de Maquereaux Marinade au Citron et à l'olive, Céréal Bio Boulgour à la Tunisienne. Päivällinen: Pâte de Poulet, Président Cancoillotte, Baguette, Knorr Soupe Minestrone, Carrefour Aiguillettes de Poulet. Välipalat/Muut: Carottes, Pomme, Pommes Granny-Smith. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djjeffouille
|