|
*
|
56,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 56,95g | Hh: 297,64g.
Aamiainen: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Crazy Bread. Päivällinen: Brownie, Sour Cream & Onion Potato Chips, Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog. Välipalat/Muut: Fat Free Orange Sherbet, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sour Patch Kids, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|