|
🍾🍾🍾
Как я рада. Как, блин, я рада 😀 Всего минус килограмм с небольшим и маааленький шажок к цели, а улыбка до ушей.
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1201 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 35,30g | Hh: 183,41g.
Aamiainen: Сметана, Картофель Отварной, Салат из Редиса. Lounas: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Приготовленная Квашеная Капуста, Dorblu Сыр с Плесенью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Финик, Печень Говяжья Жареная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Фундук Фундук, Лук, Рассольник, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|