Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
855 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 27,99g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Салат Оливье. Lounas: Закуски, Борщ. Välipalat/Muut: Фрутилад Джунгли, Сливы. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|