|
Сейчас добавляю в дневник примерное количество еды. Ориентируюсь по столовой ложке. Накидывыю всегда больше на грамм 30-50.Нет сейчас весов. Да и в этом приложение я думаю не возможно все записать правильно до грамма. (записываю все до мельчайшего кусочка) Что из этого получится не знаю. Но по крайне мере я точно ем на много меньше чем раньше. У кого ещё есть такая ситуация ?
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
2131 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 189,42g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Твердый Сыр Пармезан, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Сыр Моцарелла, Крабные Котлеты. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Киндер Пингви Кокос, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Крабные Котлеты. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Сырники, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|