Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1030 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 79,02g | Hh: 123,56g.
Aamiainen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Beef Noodle Soup (Home Recipe), Old Chicago Grilled Chicken Wrap with Lite Ranch. Välipalat/Muut: Pear, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fishingwidow
|