|
lost weight
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
804 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 77,67g | Hh: 65,60g.
Aamiainen: Selai Kacang, Roti Gandum 100%. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Bio Kul Blueberry Yogurt, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deni207872
|