Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1874 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 56,11g | Hh: 228,26g.
Aamiainen: Dole Frozen Mixed Fruit, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, International Delight Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Lounas: White Rice, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Pork Fried Dumpling. Päivällinen: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal. Välipalat/Muut: Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, Jason's Deli Dill Pickle Spear. lisää...
|
|
4103 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|