Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1731 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 90,52g | Hh: 81,22g.
Aamiainen: Eroski Jamón Cocido Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Mejillones en Escabeche, Hacendado Barra de Pan, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Calamares Plancha, Gambas Plancha, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Vino Sauvignon Blanc. Päivällinen: La Granja Bizcocho Especial Calabaza, Salchichón, Patatas Fritas, Croquetas de Jamón, Vino Merlot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|