Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 79,65g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Lounas: Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Café com Leite Integral, Tapioca de Frango. Välipalat/Muut: Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seriguela, Cashews Royale Castanha de Caju, Presea Abacaxi Desidratado, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TFflorentino
|