|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1516 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 49,08g | Hh: 209,36g.
Aamiainen: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: Erdbeeren, Ananas, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Päivällinen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Olivenöl, Migros Getrocknete Tomaten, Ebly Ebly, Grüner Blattsalat, Karotten, Rote Paprika, Zucchini, Sellerie. Välipalat/Muut: Farmer Crunchy Honig. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|