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En MMA me han dado un patadón en el muslo izquierdo y ahora que se ha enfriado, duele mogollón 🤦🏼♀️ ¿Seré capaz mañana de seguir con la rutina deportiva?
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
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1400 kcal
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Rasva: 24,69g | Prot: 71,69g | Hh: 219,50g.
Aamiainen: Tomates, Café con Leche Descremada, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan. Lounas: Hacendado Pera Conferencia , Pepino, Hacendado Fresa o Freson, Lidl Pan de Centeno Integral, Guiso de Lentejas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Pechuga de Pavo. Välipalat/Muut: Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Hacendado Fresa o Freson. lisää...
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2039 kcal
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Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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