Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1331 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 104,23g | Hh: 107,77g.
Aamiainen: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Gut & Günstig Schlankwels Pangasius Filets, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Buttergemüse. Välipalat/Muut: Armada Bratröllchen, Alnatura Ingwerwürfel Kandiert. lisää...
|
|
2471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|