|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
878 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 34,87g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Espinacas, Omelet. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Päivällinen: Alpura Leche Semi, Kellogg's Corn Flakes. Välipalat/Muut: Jícama, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Granvita Granola, Quaker Avena 3 Minutos, Arándanos, Yoplait Yogurt Natural. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Cardio - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pesame_mucho
|