Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1011 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 48,90g | Hh: 87,04g.
Aamiainen: Khong Guan Togo. Lounas: Pecel. Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso tanpa Daging, Tempe. Välipalat/Muut: Tempe, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rebo Kuaci. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|