Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1250 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 62,05g | Hh: 106,71g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника , Фруктовый Салат. Lounas: Американо, Ikea Паста Пенне с Овощами. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр Маздамер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|