|
Все равно пойдёт на снижение. Все будет хорошо!
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1260 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 112,57g | Hh: 53,77g.
Aamiainen: Бонфрэ Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо, Каждый День Рикотта Сыр. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр. Päivällinen: АП Арахисовая Паста Кремовая, Nestle Coffee-Mate, Nutiva Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|