Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
2680 kcal
|
Rasva: 127,36g | Prot: 139,67g | Hh: 235,81g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом. Lounas: Котлета Говяжья, Лента Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, Чечевичный Суп, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Päivällinen: Медовик. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Салат из Свеклы с Сыром, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PopovArtem
|