Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1483 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 91,44g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Böklunder Hähnchen-Braten, Real Quality Deutsches Corned Beef, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Mangos, Europäische Weintraubensorte, Arla Skyr Natur. Päivällinen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Real Quality Deutsches Corned Beef. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|