Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
2198 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 164,57g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Мармелад, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Филе, Гречка, Яблоко. Päivällinen: Каравай Ватрушка Домашняя, Банан, Grovo Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты с Фундуком и Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|