|
Завтрак на работе.в районе 600кал. Сырники +сметана+ст.л.варенье. 3 кусочка пармезана, 1 кусочек мацарелы, кофе без сахара
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1887 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 129,76g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Кофе, Сыр Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Сырники в Духовке. Lounas: Зеленое Яблоко, Кофе, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Крепкий Орешек Арахис Соленый, Aptonia Злаковый Батончик с Яблоком, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, фитнес степ аэробика - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|