Aloituspäivämäärä: 16 marras 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 95 kg
11 loka 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 22	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 22	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 22	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 22	93 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 22	94 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 maalis 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 95 kg
03 syys 22	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 22	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 22	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	90 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 22	95 kg	Kohtuullisen hyvin