|
Мня всегда вводил в ступор ответ врачей когда им жалуешься на то, что не можешь скинуть вес. «Жрать меньше надо.» Я думала как жрать меньше если я и так, утром кофе себе сделаю, пока всех покормлю, умою, постели заправлю, в садик отведу сына, с дочкой поиграть, попила ХОЛОДНЫЙ кофе, а тут уже дочь обедом кормить нужно, покормила, спать уложила, нужно кухню в божеский вид привести. Ещё пока спит, нужно поработать. Проснулась, книжку почитать, куклу расчесать Вот и за сыном пора, забрала из сада, ужином покормила. Занятия от логопеда со старшим. А вот и время 19-30, Папа пришёл. Мама свободна может и поесть.😹
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 71,14g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Фундук, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Адыгейский Сыр, Зеленый Чай, Легко Банановый Торт. Lounas: Мандарины, Сэн Сой Фунчоза, Салат Овощной с Маслом, Курица Терияки. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мёд, Орехи Кешью, Морковь. lisää...
|
|
1 - 20 (62)
 Kommentit
я тоже так думала,но правда врач так мне не говорил...а оказалост киста и гормональный сбой
06 maalis 18 jäseneltä: Даша z
|
Я когда села на ПП ели набирала 1000кк. Сейчас 1500кк. «Жрать нужно не меньше» а больше и качественней. 💪
06 maalis 18 jäseneltä: Tavra
|
Да, это правда. Когда куча детей, не до еды. Да и не поешь нормально, так, похватаешь чего попало. И только вечером, когда все, наконец, уложены и пристроены, понимаешь, как хочется просто тихо попить чаю с плюшками. Тут и начало всех проблем.(
06 maalis 18 jäseneltä: gala_tro
|
тоже думала что жрать нужно меньше. а организм не обманешь. из-за такого дефицита он все в жир рассовывать будет, чтоб не оголодать. а если организм получает достаточно питательных веществ, то и лишнее прибывать не будет. достаточно лишь снизить калорийность свою на 20%. ну, скажем я от 2000 на свой рост и вес кушаю 1700 не больше, организму хватает, излишек уходит. а раньше прям рада была, что день не ела или питалась мало. а оно наоборот оставалось.....
06 maalis 18 jäseneltä: Ksyshka B
|
А 88кг вы как наели тогда? Холодным кофе?:)
06 maalis 18 jäseneltä: anya.del.rey
|
Я не соглашусь! Чтоб худеть надо есть!! Когда вы едите мало организм переходит в накопление! Просто пересмотреть привычки. Никогда не пропускайте завтрак! Лучше пропустите ужин! пейте 1,5 литра воды! На ужин мясо и салат. Обязательно не чувствовать голод дикий.... фрукты лучше есть в первой половине дня.
Война войной обед по расписанию!
Как то так)))
06 maalis 18 jäseneltä: Natalia_Kustova
|
Нерегулярное питание, а потом за раз +3000ккал?
06 maalis 18 jäseneltä: uandakalinka
|
Да, расскажите-ка нам, что вы едите в 19:30?:))
06 maalis 18 jäseneltä: anya.del.rey
|
Понимаю толстяку, тоже днём крутилась вертелась, потом дитя укладывали и садилась с мужем наконец поесть. Ему хоть бы хны, он спортсмен и военный, там все семью потами сходит, а у меня с ужина откладывалось. Теперь пересмотрели. Будем плотно завтракать и обедать, а на ужин что-то лёгкое, вкусное и не такое калорийное. Распорядок дня на многое влияет. И осознание того, что когда и сколько ты ешь.
06 maalis 18 jäseneltä: Ksyshka B
|
В какое время спать ложитесь?
06 maalis 18 jäseneltä: Natalia_Kustova
|
Да какая разница во сколько едите, какой у вас перерыв, как вы там мучаетесь и тд. главное ЧТО едите 👿 (жестю).
06 maalis 18 jäseneltä: anya.del.rey
|
У меня также, быстренько попью и перекушу чего-то и дела, есть захотела - снова перекусила и дела.. а когда стабильно на протяжении недели ем каждые 2-3 часа маленькими порциями- вес уходит!
06 maalis 18 jäseneltä: Liannka
|
06 maalis 18 jäseneltä: Лукерья1
|
Худые девки, вы почему такие злобные?
06 maalis 18 jäseneltä: Ksyshka B
|
Мне казалось, что в таких случаях врачи на гормоны обследуют.... с холодного кофе и ужина толстеть нереально
06 maalis 18 jäseneltä: razor-dazzle
|
я смотрю правда чем худее девчонки тем злее. 😹Может толстой остаться 😹
06 maalis 18 jäseneltä: Tavra
|
Голодные наверное😂😂😂
Я вот когда голодная злая😂😂😂
06 maalis 18 jäseneltä: Natalia_Kustova
|
У меня один ребенок, но на свои потребности я не забиваю. Покормила дочь и села спокойно есть, хоть трава не расти. Ребенок 20 минут может и сам поиграть. А вечером спать ложусь вместе с дочкой, а не ем
06 maalis 18 jäseneltä: Курочка Ряба
|
Злые😂 это, видимо, ко мне? Встречный вопрос: как вы умудряетесь быть настолько безграмотными?
06 maalis 18 jäseneltä: Лукерья1
|
Лукерья, кто именно умудряется быть безграмотным?
06 maalis 18 jäseneltä: Ksyshka B
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|