Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
847 kcal
|
Rasva: 28,54g | Prot: 47,62g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец, Льняное Масло. Lounas: Ржаной Хлеб, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. Päivällinen: Чай с Лимоном, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чернослив. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Апельсины, Савушкин Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|