|
Harapan di tahun 2018, semoga bisa langsing lagi
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1563 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 56,97g | Hh: 216,61g.
Aamiainen: Selamat Wafer Coklat. Lounas: Nasi Putih, Ayam Goreng, Terung Dimasak, Wortel Dimasak. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Terung Dimasak, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Selamat Wafer Coklat, Es Teh, Permen, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng. lisää...
|
|