Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
980 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 33,89g | Hh: 40,79g.
Aamiainen: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Manteiga (com Sal), Café Instantâneo (em Pó), Óleo de Coco, Italac Creme de Leite. Lounas: Milho, Estrogonofe de Carne, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Välipalat/Muut: Day Day't Banana Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benivearamos
|