Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
925 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 24,67g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Trident Sweet Chilli Sauce, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk. Lounas: Arnott's Shapes Cheese & Bacon. Päivällinen: Garlic Butter, ABC Sweet Soy Sauce, ABC Sweet Soy Sauce, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Garlic , Cooked String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cabbage , Fountain Sweet Chilli Sauce. Välipalat/Muut: Coles Psyllium Husk Powder, Twinings Pure Green Tea. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarescotney74
|