Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1648 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 112,76g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Белый Замок Молоко 2,5%, Зеленый Чай, President Сыр Мааздам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Салат с Курицей и Ананасами, Итальянская Лепешка Фокачча, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Сибколбасы Пельмени Нежные с Индейкой. Välipalat/Muut: Белый Замок Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|