|
завтрак
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1850 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 85,58g | Hh: 230,30g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Яйцо (Целое), Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Lounas: Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рассольник. Päivällinen: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Красное Яблоко, Киви, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Даренка Творог 5%. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|