|
단>지>탄 식단~~이렇게 먹어야 단백질 뽱뽱이구나 ...! 오후에 또 귀리우유 먹어야지~어제는 화장실 1번이였지만 먹은거에 비해 안쪄서 놀램...귀리효과인가?👀이러는중 ㅋㅋㅋ
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
986 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 74,88g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 귀리, 종가집 국산콩 두부 반모, 달래무침, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 파프리카, 닭가슴살, 현미콩밥, 굴 소스, 다진 마늘. Päivällinen: 한라봉, 한라봉, GS25 1974우유, 귀리. Välipalat/Muut: 글램디 워터젤리(망고맛), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pearl0407
|