Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Päiväkirja
06 maalis 18
Päiväkirja - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 06 maalis 18
Profiili - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0,7 kg
.
Vielä jäljellä:
4,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 maaliskuuta 2018:
490 kcal
Rasva: 5,19g | Prot: 9,79g | Hh: 103,75g.
Aamiainen:
Глобус Гурмэ Коктейль Зеленый.
Päivällinen:
Seven Салат из Свежих Овощей.
Välipalat/Muut:
Банан.
lisää...
2309 kcal
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Näytä täydellinen historia