Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
809 kcal
|
Rasva: 27,90g | Prot: 46,21g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. Päivällinen: Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|