Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1441 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 65,72g | Hh: 173,33g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Mühlenhof Schweinebraten, Böklunder Hähnchen-Braten, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|