|
66.3
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
481 kcal
|
Rasva: 8,73g | Prot: 37,52g | Hh: 66,95g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek. Lounas: Elma, Yeşil Elma, Sütlü Kahve. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|