Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1907 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 98,19g | Hh: 203,66g.
Aamiainen: Vollmilch, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Sonnenblumenbrot. Lounas: Vollmilch, Butter, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln, Rapsöl, Poppenburger Schweinswürst'l. Päivällinen: Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Waldfrucht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Pomelo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|