|
Ben de laatste dagen alleen maar aangekomen. Lijkt wel of ik mijn plafon heb bereikt (of het het in dit geval de kelder) Lichter wordt ik niet. Dus maar een flink eind rennen, wie weet....
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1645 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 108,44g | Hh: 161,97g.
Aamiainen: Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Lounas: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, AH Gegrilde Rode Paprika met Olie en Knoflook, Ijsbergsla. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, Remia Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, AH Turks Brood. Välipalat/Muut: Mango's, Mandarijn. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|