Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1767 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 140,66g | Hh: 207,27g.
Aamiainen: Banane, Leerdammer Leger, Aldi Vitareform, Marmelade, Goldähren Dreikorn Toast. Lounas: Delikato Tomaten Ketchup, Möhren, Brokkoli, Golden Seafood Pangasius-Filets. Päivällinen: Ja! Putenbrustfilet, REWE Eiweißbrot, Marmelade, REWE Vollkorn Toast, Rolffes Lachsschinken, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leerdammer Leger, Rolffes Lachsschinken, Aldi Vitareform, REWE Vollkorn Toast, Marmelade. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|