|
☣️☢️Mittwoch, 07.03.18
16. Fastentag
Team HÄSCHEN
Gewicht: 64,2 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 16,02 % (+ 0,30 %)
Fast wieder bei 64 Kg.
Läuft ganz gut!😉😃🍀
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1534 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 59,10g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weich Gekochtes Ei, Dulano Truthahnsalami (9g). Lounas: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Seeberger Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Baguette Rustique Salami, Green Grocer's Gemüsemix. Välipalat/Muut: Bananenmilch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|