Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1127 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 88,34g | Hh: 82,61g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Активия Йогурт, Урбеч Арахисовая Паста, Fit Parad Сахарозаменитель. Lounas: Detoxpro Смузи Flax Detox (Миндаль, Семена Льна, Отруби, Финики, Вода). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепел. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Nutiva Семена Чиа, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|