|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1714 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 88,81g | Hh: 179,59g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Salpicón. Lounas: Quesadilla de Pollo y Queso. Päivällinen: Chata Pollo en Mole, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Nance, Azúcar, Nescafé Clásico, Alpura Leche Semi, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Arándanos, Yoplait Yogurt Natural. lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pesame_mucho
|