Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1242 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 74,79g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Soto Mie. Lounas: Tahu, Perkedel Kentang, Pepaya, Tape Singkong. Välipalat/Muut: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Mayones Biasa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. lisää...
|
|
346 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|