|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1338 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 43,02g | Hh: 203,86g.
Aamiainen: Quatá Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Café, Paulista Leite Semidesnatado. Lounas: Tang Suco de Laranja, Panqueca de Carne Moída. Päivällinen: Panco Pão de Forma Premium, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Paulista Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, União Açúcar Refinado, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Adria Torrada Light, Queensberry Geléia de Morango, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma, Canela, Growth Supplements Gengibre em Pó, Limão, Vinagre, Água. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Moottoripyörällä - 40 minuuttia, Istuminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|