|
hasil 2 mingguan loose diet😒😬
banyak rintangan diet kali ini, mertua nginap sebulanan, pulang hmpir 2 mingguan balik lg katanya operasi anaknya dg kata lain adik iparku😝 jd diet sama olahraga nya di tunda dulu 😫😫
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
555 kcal
|
Rasva: 13,22g | Prot: 13,96g | Hh: 97,08g.
Päivällinen: Donat Dilapisi Coklat, Mie, Nasi Putih, Jambu Biji. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|