Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
2739 kcal
|
Rasva: 106,51g | Prot: 186,94g | Hh: 251,70g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Aldi Blumenkohl Röschen, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Päivällinen: Trader Joe's Sultaninen, GutBio Joghurt Pur, Be Light Hackfleisch , Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia, Mucci Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|