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Guten Morgen meine lieben Mitstreiter,
habe das Gefühl, dass es mir heute körperlich etwas besser geht. Zumindest sind die Schwindelgefühle weg, nur jetzt läuft die Nase :-D.
Naja, werde heute Wohl oder Übel mein Boulder-Date absagen müssen, das bringt echt nichts. Habe mir überlegt, um wenigstens bissl Bewegung zubekommen, shoppen zu gehen. Hab da noch ein paar Gutscheine rumliegen ;-). Glaube mein Körper wird es mir danken.
Kann ja nächste Woche wieder richtig los legen. Mir ist nur wichtig, dass ich am WE einigermaßen fit bin, für meine Eltern :-).
Ich hoffe euch geht es besser?! Allen die auch krank sind, wünsche ich schnellste Genesung! Gesundheit ist und bleibt einfach das höchste Gut!Passt auf euch auf.
Ich wünsche euch einen wundervollen Donnerstag.
Eure Nizzy
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53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
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1142 kcal
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Rasva: 9,10g | Prot: 73,53g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Zimt, Äpfel, Magerquark, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kölln Schmelzflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, flavour powder, reisflocken, magerquark, Original Pudding, wasser. Päivällinen: flavour powder, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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